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TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
Cardápios estratégicos
Cardápios práticos e estratégicos, pensados para desinchar, reduzir gordura e potencializar os treinos, sem dietas extremas.
Treinos em casa guiados
Treinos pensados para quem quer secar e definir mesmo sem academia.
Todas as aulas são em formato videoaula, para você treinar junto, com orientação completa do início ao fim.
Treinos na academia
Opção de treinos para quem prefere ou já treina na academia.
São 18 dias de treinos diferentes todos os dias, do iniciante ao avançado.
Aulas de hipopressivo +
cardio e corrida
Aulas específicas para ativar o abdômen profundo, ajudar na redução de medidas e melhorar a postura, potencializando os resultados do desafio. Além de planilhas de cardio e corrida.
Grupo no Telegram
Grupo exclusivo para se motivar com outras mulheres, tirar dúvidas, receber orientações e não se sentir sozinha durante o desafio.
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